A stressz igazi forrása valójában belső; nem külső. A stressz a tudattalanul vagy tudatosan elfojtott érzések felgyülemlett nyomásából adódik. A nyomás kiutat keres, így a külső események csupán kiváltói annak, amit eddig tudatosan és tudattalanul egyaránt elnyomva tartottunk.
A tudatalatti elme egy óriási számítógép, a tudatos elme programozza a tested érzékelései által (látvány, hang, íz, érintés, illat), valamint a gondolatokon és érzéseken keresztül. A tudat alatti elmében raktározódik el minden és belső programként fut. Tudatunk felejthet, tudatalattink soha. Sok minden, ami tudatos figyelmünket elkerülte, tovább...